Мысль о том, чтобы бросить пить пиво, многим кажется абсурдной и смешной. Этот процесс, благодаря красочной рекламе и устоявшимся привычкам, стал символом веселого отдыха, приятного общения и яркой жизни. Некоторые любители хмельного напитка отрицают даже тот факт, что он относится к алкогольным продуктам, и может вызывать зависимость.
Сразу же оговорюсь, что данная статья вряд ли поможет вам, если у вас слабая сила воли или вы безответственный человек, то есть не можете дело довести до конца. А вот если в вашей голове уже полностью созрела мысль, чтобы бросить пить пиво, или хотя бы значительно уменьшить количество его потребления, тогда смело читайте, а главное — действуйте.
Культ пива, который активно развивают производители и собственники заводов, привнес в нашу жизнь целую серию мифов и предубеждений. Стильные современные пабы, в которых царит позитивная и неповторимая атмосфера, целые коллекции разных сортов и эксклюзивных предложений, ассоциации с мужественностью, силой, дружбой – все это в комплексе придает «хмельному золоту» необъяснимое очарование и притяжение. А главной причиной развития пивного алкоголизма является его полная доступность, даже для несовершеннолетних.
Мини-тест на зависимость: вы по-настоящему любите пиво, или не можете без него?
Пьете ли вы пиво каждый день (по вечерам, после работы, в обед)? Бывает, что вы пьете в одиночку? Если бы на столе не было бы пива, ваше общение с друзьями осталось бы на том же легком и непринужденном уровне? Стало ли пиво необходимостью, а не развлечением?
Честные ответы на эти и другие простые вопросы многих приводят к осознанию: надо бросать это дело. Но ничего не меняется и в дальнейшем. Почему? И как бросить пить пиво реально, а не на уровне «вечных благих намерений»?
Как бросить пить пиво: несколько простых шагов
- Правильная постановка вопроса. Первый, и главный шаг на этом пути – определить для себя четкую и правильную цель. «Бросить пить пиво» – это не совсем адекватная формулировка. В нее изначально заложено сомнение: но ведь это вкусно; стаканчик-другой порой будет кстати; матчи за сборную, станут, конечно, исключением; бутылка – это не критично и т.д. Ставя для себя цель, ставьте ее искренне. Можно сформулировать ее по-разному: «пить пиво только по поводу», «пиво – два раза в месяц при встрече с друзьями» и т.д.
- Осознание того, что все позитивные аспекты употребления пивного напитка – иллюзорные и ненастоящие. Помогает расслабиться? Это седативное действие алкоголя, который в это время разрушает клетки мозга. Весело в компании? С моими друзьями весело и без алкоголя. Приятный вечер? Четыре часа, развалившись в кресле – разве это самое приятное, что можно сделать сегодня? Понимание того, что употребление пива в действительности не дает ничего для вас – один из ключевых моментов.
- Освобождение, а не ограничение. Еще один важнейший аспект – понять, что перестав пить пиво, вы не отказываете себе в радостях жизни. Наоборот, выпив лишнюю бутылку, вы ограничиваете свои возможности, нанося вред здоровью, тратя лишние деньги и теряя драгоценные минуты жизни.
Интересные способы бросить пить пиво
Не поймут друзья, будет тяжело в одном кругу с теми, кто пьет, не получится расслабиться, будет ощущение ограничения – все эти скрытые причины, почему люди не осмеливаются посмотреть правде в глаза, и сделать шаг себе навстречу.
Но можно выйти из положения легко и оригинально, «облачив» серьезную цель отказаться от алкоголя в красивую обертку:
- Поспорить. Даже если вы решили для себя вполне серьезно, что отказываетесь от пива, оформить эту цель можно в виде веселого дружеского спора. Тогда и друзья поймут, и причина азартная и забавная. Это как всем за столом говорить, что «я за рулем». Чтобы не возникало лишних вопросов;
- Альтернатива. Безалкогольное пиво обладает таким же приятным и оригинальным вкусом, бутылка практически такая же – если сложно поменять свои привычки сразу, замените их. Вместо безалкогольного пива можно, впрочем, использовать что угодно: квас, мороженое, сладкую воду и т.д.
- «Пивная копилка». Одним из неприятных аспектов в привычке пить является финансовая сторона. Столько денег улетает на ветер! Складывайте в копилку те деньги, которые вы сегодня не выпили. Уже к концу месяца сумма будет таковой, что вполне можно будет купить себе отличный подарок.
- Новое хобби. Жизнь очень многогранная и яркая. Те, кто проводит все свое время за бутылочкой пивка, не видят других ее сторон. Займитесь чем-то необычным и ярким, познакомьтесь с людьми, которые весело отдыхают без алкоголя – и вы увидите мир совсем по-новому. Кружок по альпинизму, туристические походы в горы, велопокатушки или езда верхом – вариантов здесь невероятно много.
По собственному опыту знаю, что полностью категорически отказаться от пива почти невозможно. Например, мне удавалось не пить пиво в течение 6 месяцев, но могу заверить, что терпение нужно иметь просто невероятное. На данный момент я просто ограничил количество пива, которое пью до 0,33-1,5 л в месяц. Поэтому рекомендую людям, у которых слабая сила воли и самоконтроль, начинать с малого.
Что с нами делает пиво
И напоследок. Вредно и опасно для здоровья – такие общие фразы мы знаем все, но отмахиваемся от них, как от мух. Но если выделить конкретные нюансы, то они впечатляют и удивляют.
- «Превращение» в женщину. Пиво снижает выработку тестостерона в организме мужчины. Следствия простые и ужасные: живот, отложения жира на боках и бедрах, снижение потенции, увеличение груди, в конце концов, потеря красивой мужской фигуры;
- Удар по сердцу. Пиво содержит кобальт, который утолщает стенки сердца, вызывает некроз сердечной мышцы, расширяет его полости.
- Печень, почки и желудок – внутренние органы подвергаются массированной атаке алкоголя. Что важно – изменения, которые происходят в этих органах, необратимы.
Эту статью на украинском языке вы можете прочесть здесь
Существует еще один, радикальный вариант уменьшения потребления пива. Быстро сделать загранпаспорт себе и уехать жить в страну, где строго следят за потреблением алкоголя населением или строго ограничивают, например Иран, Бангладеш, Индия, ОАЭ.
Думаю тут вобще неважно, что пить. Это плохо само по себе. Есть хорошо мотивирующая методика. Помогает понять, осознать, что хотите бросить алкоголь
Пиво-очень заразная штука.Бросать его пить лучше постепенно,увеличивая срок и уменьшая дозы. Потому что сразу бросить очень сложно,нужно иметь невероятную силу воли.Порой эта зависимость больше психологическая,нежели физиологическая,т.е его может пить и не хочется,а «надо»,как в случае с сигаретами и другими наркотиками.
ЛЮБЛЮ ПИВО!