Как бросить пить пиво

Мысль о том, чтобы бросить пить пиво, многим кажется абсурдной и смешной. Этот процесс, благодаря красочной рекламе и устоявшимся привычкам, стал символом веселого отдыха, приятного общения и яркой жизни. Некоторые любители хмельного напитка отрицают даже тот факт, что он относится к алкогольным продуктам, и может вызывать зависимость.

Сразу же оговорюсь, что данная статья вряд ли поможет вам, если у вас слабая сила воли или вы безответственный человек, то есть не можете дело довести до конца. А вот если в вашей голове уже полностью созрела мысль, чтобы бросить пить пиво, или хотя бы значительно уменьшить количество его потребления, тогда смело читайте, а главное — действуйте.

Культ пива, который активно развивают производители и собственники заводов, привнес в нашу жизнь целую серию мифов и предубеждений. Стильные современные пабы, в которых царит позитивная и неповторимая атмосфера, целые коллекции разных сортов и эксклюзивных предложений, ассоциации с мужественностью, силой, дружбой – все это в комплексе придает «хмельному золоту» необъяснимое очарование и притяжение. А главной причиной развития пивного алкоголизма является его полная доступность, даже для несовершеннолетних.

Мини-тест на зависимость: вы по-настоящему любите пиво, или не можете без него?

Пьете ли вы пиво каждый день (по вечерам, после работы, в обед)? Бывает, что вы пьете в одиночку? Если бы на столе не было бы пива, ваше общение с друзьями осталось бы на том же легком и непринужденном уровне? Стало ли пиво необходимостью, а не развлечением?

Честные ответы на эти и другие простые вопросы многих приводят к осознанию: надо бросать это дело. Но ничего не меняется и в дальнейшем. Почему? И как бросить пить пиво реально, а не на уровне «вечных благих намерений»?

Как бросить пить пиво: несколько простых шагов

• Правильная постановка вопроса. Первый, и главный шаг на этом пути – определить для себя четкую и правильную цель. «Бросить пить пиво» – это не совсем адекватная формулировка. В нее изначально заложено сомнение: но ведь это вкусно; стаканчик-другой порой будет кстати; матчи за сборную, станут, конечно, исключением; бутылка – это не критично и т.д. Ставя для себя цель, ставьте ее искренне. Можно сформулировать ее по-разному: «пить пиво только по поводу», «пиво – два раза в месяц при встрече с друзьями» и т.д.
• Осознание того, что все позитивные аспекты употребления пивного напитка – иллюзорные и ненастоящие. Помогает расслабиться? Это седативное действие алкоголя, который в это время разрушает клетки мозга. Весело в компании? С моими друзьями весело и без алкоголя. Приятный вечер? Четыре часа, развалившись в кресле – разве это самое приятное, что можно сделать сегодня? Понимание того, что употребление пива в действительности не дает ничего для вас – один из ключевых моментов.
• Освобождение, а не ограничение. Еще один важнейший аспект – понять, что перестав пить пиво, вы не отказываете себе в радостях жизни. Наоборот, выпив лишнюю бутылку, вы ограничиваете свои возможности, нанося вред здоровью, тратя лишние деньги и теряя драгоценные минуты жизни.

Интересные способы бросить пить пиво

Не поймут друзья, будет тяжело в одном кругу с теми, кто пьет, не получится расслабиться, будет ощущение ограничения – все эти скрытые причины, почему люди не осмеливаются посмотреть правде в глаза, и сделать шаг себе навстречу.

Но можно выйти из положения легко и оригинально, «облачив» серьезную цель отказаться от алкоголя в красивую обертку:

1. Поспорить. Даже если вы решили для себя вполне серьезно, что отказываетесь от пива, оформить эту цель можно в виде веселого дружеского спора. Тогда и друзья поймут, и причина азартная и забавная. Это как всем за столом говорить, что «я за рулем». Чтобы не возникало лишних вопросов;
2. Альтернатива. Безалкогольное пиво обладает таким же приятным и оригинальным вкусом, бутылка практически такая же – если сложно поменять свои привычки сразу, замените их. Вместо безалкогольного пива можно, впрочем, использовать что угодно: квас, мороженое, сладкую воду и т.д.
3. «Пивная копилка». Одним из неприятных аспектов в привычке пить является финансовая сторона. Столько денег улетает на ветер! Складывайте в копилку те деньги, которые вы сегодня не выпили. Уже к концу месяца сумма будет таковой, что вполне можно будет купить себе отличный подарок.
4. Новое хобби. Жизнь очень многогранная и яркая. Те, кто проводит все свое время за бутылочкой пивка, не видят других ее сторон. Займитесь чем-то необычным и ярким, познакомьтесь с людьми, которые весело отдыхают без алкоголя – и вы увидите мир совсем по-новому. Кружок по альпинизму, туристические походы в горы, велопокатушки или езда верхом – вариантов здесь невероятно много.

По собственному опыту знаю, что полностью категорически отказаться от пива почти невозможно. Например, мне удавалось не пить пиво в течение 6 месяцев, но могу заверить, что терпение нужно иметь просто невероятное. На данный момент я просто ограничил количество пива, которое пью до 0,33-1,5 л в месяц. Поэтому рекомендую людям, у которых слабая сила воли и самоконтроль, начинать с малого.

Что с нами делает пиво

И напоследок. Вредно и опасно для здоровья – такие общие фразы мы знаем все, но отмахиваемся от них, как от мух. Но если выделить конкретные нюансы, то они впечатляют и удивляют.

• «Превращение» в женщину. Пиво снижает выработку тестостерона в организме мужчины. Следствия простые и ужасные: живот, отложения жира на боках и бедрах, снижение потенции, увеличение груди, в конце концов, потеря красивой мужской фигуры;
• Удар по сердцу. Пиво содержит кобальт, который утолщает стенки сердца, вызывает некроз сердечной мышцы, расширяет его полости.
• Печень, почки и желудок – внутренние органы подвергаются массированной атаке алкоголя. Что важно – изменения, которые происходят в этих органах, необратимы.

Эту статью на украинском языке вы можете прочесть здесь

Существует еще один, радикальный вариант уменьшения потребления пива. Быстро сделать загранпаспорт себе и уехать жить в страну, где строго следят за потреблением алкоголя населением или строго ограничивают, например Иран, Бангладеш, Индия, ОАЭ.