Одиночество и общение

одиночествоЗдравствуйте, друзья! Сегодня решил написать о едва ли не наиболее актуальной проблеме нашего времени — об одиночестве и недостатке общения. В статье я пытался на основе собственного опыта, рассказов друзей и знакомых и, судя по куче других статей, которые я перечитал, рассказать об основных причинах одиночества, и предложить своеобразные варианты по развитию коммуникативных навыков. По завершении написания увидел, что она получилась у меня слишком длинная, поэтому я разделил ее на две части. Надеюсь, вы не против. Итак …

Человек – существо социальное. Для любого из нас жизненно важно чувствовать дружескую поддержку, любить и быть любимыми. Недаром одиночное заключение считается одним из самых жестоких видов наказания.

Однако «находиться в обществе, в окружении коллег, или даже друзей и знакомых» ещё не значит «не чувствовать одиночества». Как это ни парадоксально, многие современные городские жители чувствуют себя одинокими в гораздо большей степени, чем отшельники. Причины этого состояния нужно искать внутри нас самих.

Отсутствие общения ещё не является проблемой, тяготит или его нехватка, или неприемлемый формат. Даже самый весёлый и общительный человек может на проверку оказаться одиноким, если, например, он много времени проводит на работе, а ему требуются неформальные дружеские беседы. Более того, одиночество может просто прятаться за шутками и юмором.

Захочешь сказать мудро — получится банально, захочешь сказать страстно — получится пошло, захочешь помолчать — получится скучно!
Борис Кригер

Общение – это нарабатываемый навык. Его нужно развивать не только с какой-то одной стороны, выступая в привычной роли. Простой пример: общение с подчинёнными и начальством кардинально отличается друг от друга.

Одиночеству способствуют завышенные ожидания и наши страхи. Поиски прекрасного принца (причём обязательно с белым конём в своём пентхаусе) или супермодели с характером ещё более идеальным, чем фигура, отбрасывают большое количество интересных людей. Мы неосознанно загоняем себя в рамки, не отдавая себе в этом отчета.

Если появляются формальные категории, разделяющие людей, то это уже закладывает фундамент для развития проблемы. Общение с людьми, находиться в обществе которых престижно, но совершенно не интересно, решает вопросы статуса, но очень редко даёт эмоциональную отдачу. Это не означает, что нужно срочно бросать все элитные кружки, но стоит прислушаться к себе и понять, дают ли они всё необходимое и чего ещё не хватает для самого себя.

Нужно учиться принимать людей такими, как они есть, забыть о том, что есть достоинства и недостатки, назвать их особенностями и понять, как повернуть их себе во благо. Часто именно наши эмоциональные оценки делают из собеседника героя или злодея, так как мы обращаем внимание только на какую-то одну его сторону.

Мы сами выстраиваем вокруг себя стены, которые мешают создать и расширить круг общения. Кирпичиками для этой стены служат наши страхи, мнительность. В первую очередь это страх оценки. Мы боимся показаться глупыми, неинтересными, не укладывающимися в какие-то стандарты. Это мешает не только заводить новые знакомства, но и получать удовольствие, проводя время с уже имеющимися друзьями. Неосознанно контролируя каждый свой шаг, мы не можем раскрыться, расслабиться. При этом каждая оплошность отмечается и остаётся в памяти, добавляя новые кирпичи в пресловутую стену.

Это работает и с другой стороны. Если человек полностью замкнут, отказывается идти на контакт и всё переживает только внутри себя, то он и сам начинает выглядеть как стена. Это запускает порочный круг: мало кому интересны стены, а это делает их ещё более замкнутыми, делая одиночество ещё ощутимее.

Преодоление страхов никогда не даётся легко, но результат всегда стоит приложенных усилий. При этом нужна практика, реальные действия, причём не время от времени, а систематически и постоянно, вплоть до достижения ожидаемого результата.

… продолжение статьи можете найти здесь.

Эту статью на украинском языке вы можете прочитать здесь

*****

Обзавелись новым домом? Тогда помните, вы достойны только самого лучшего. Поэтому сантехника для ванны и кухни должна быть самого высшего качества, ведь гости оценивают квартиру по интерьеру.

Ваш Александр Дадак

ПлохоТак себеГодитсяХорошоОтлично (Еще никто не голосовал)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями:


Получать новые статьи на:

Оставить комментарий