Жизнь после расставания… 5 советов профи

Жизнь после расставания... 5 советов профи
Если вам по той или иной причине приходилось рвать отношения с любимым человеком, вы знаете, что приятного в этой ситуации, мягко говоря, мало. Вы неизбежно будете ощущать сожаление или раскаяние. Вы можете чувствовать себя жертвой или, напротив, полным ничтожеством. Вы можете тихо злиться или громко реветь. Диапазон сопутствующих эмоций поистине безграничен.

В период наиболее острого переживания случившегося вы можете произносить какие-то слова, совершать какие-то поступки и при этом сохранять уверенность, что вы все делаете правильно. Но спустя время вы понимаете, что вряд ли повторили бы это, окажись вновь в подобной ситуации…

Я прекрасно осознаю, что в такие моменты каждый из нас, и я в том числе может делать не совсем адекватные поступки (причем неоднократно) из-за своей склонности к эмоциональным всплескам или другим причинам.

Теперь, сохраняя в памяти свой богатый, хоть и печальный опыт, хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, что следует делать, когда вы со своим любимым человеком оказались врозь, а чего делать категорически нельзя.

1. Социальные сети

Совет: «Отключитесь» полностью, по крайней мере, на 60 дней.

Разорвите все отношения с вашим бывшим партнером. В первую очередь речь идет о контакте посредством цифровых форм связи. Сотрите из памяти его номер, отмените подписку на обновления его сообщений в Твиттере и Инстаграмме, удалите его из друзей на Facebook или ВКонтакте. Хотя бы на 60 дней.

Почему именно 60 дней? Этого времени, скорее всего, будет достаточно, чтобы «протрезветь» от отношений.

Сконцентрируйтесь на себе, одарите себя вниманием, заботой и любовью. Впрочем, может быть, за эти пару месяцев вы успеете с кем-нибудь познакомиться.

Не следует «преследовать» свою бывшую пассию в соцсетях.

После нескольких месяцев практически ежедневного совместного времяпровождения, вы еще долго будете испытывать желание знать абсолютно все, что происходит в жизни вашего(й) бывшего(й). Это и понятно: совершенно неестественно одним махом отсекать себя от того, кто совсем недавно был вашей половинкой. И, казалось бы, социальные сети предоставляют нам такую прекрасную возможность…

Уверяю вас, не стоит устраивать эту слежку. Ни явно (из-под своего аккаунта), ни тайно (из-под учетных записей своих друзей). Совершите над собой усилие и усыпите свою бдительность. Совсем ни к чему быть в курсе дел теперь уже совершенно чужого человека.

2. Дружба

Совет: Помните о своих близких друзьях.

Вы еще не забыли этих людей? Тех, кто все время был готов прийти на помощь? Они-то вас не бросали… Они никуда не делись… и они хотят оставаться рядом и впредь.

Не следует пытаться остаться друзьями с вашим бывшим, по крайней мере, пока.

Совсем недавно вы были просто по уши влюблены в этого человека… Ваши чувства к нему еще очень сильны. Но теперь, когда ваши отношения разорваны, границы придется устанавливать заново. Это сложная задача…

Кроме того, не забывайте об установленном вами 60-дневном «затишьи». За это время могло произойти очень многое. Люди непрерывно меняются, даже когда они вместе… но после расставания они могут измениться еще сильнее. Иногда вы можете и не догадываться, каким стал ваш бывший.

3. Самовыражение

Совет: Выплесните свои переживания на бумагу.

Ах, этот старый добрый дневник… Вы можете доверить ему все, что накопилось на душе. Сейчас вам просто необходимо выразить свои эмоции, но все ваши слова и мысли должны оставаться недоступными широкой общественности!

Если ведение дневника – это не для вас, попробуйте найти, в чью жилетку можно поплакать. Того, кто будет готов выслушать вас и быть рядом в трудную минуту. Конечно же, это должен быть человек, которому вы доверяете. Может быть, друг, член семьи, коллега…

Не следует расплескивать свои эмоции по всем социальным сетям.

Никто не хочет читать о ваших бедах на страницах Facebook. Вы ведь не хотите, чтобы люди, в конце концов, начали ставить запрет на показ ваших новостей в своей ленте?

Если вы чувствуете нестерпимое желание непременно поделиться своими переживаниями, своей болью со всеми пользователями интернета, просто заблокируйте свои учетные записи в социальных сетях. Хотя бы на время острого кризиса.

4. Жизнь

Совет: Сфокусируйтесь на себе любимой / любимом.

Разработайте программу тренировок, займитесь спортом, посетите тренажерный зал или массажный кабинет, сделайте маникюр, получите удовольствие от съеденного за обедом деликатеса. Сейчас вы особенно нуждаетесь в любви и внимании, ведь, несмотря ни на что, вы по-прежнему достойны этого.

Конечно, хотелось бы получить все это от кого-то другого, но в первую очередь вы сами не должны забывать о себе!

Не следует кардинально изменять свой образ жизни.

Если за вами никогда не наблюдалось склонности к злоупотреблению спиртными напитками или ежедневным (точнее еженощным) посещениям вечеринок, не стоит начинать этого и сейчас. Ваши друзья советует вам расслабиться подобным образом? Значит, это вовсе не друзья, а так… приятели, которые просто хотят потусоваться, и вы с вашими проблемами – лишь повод для этого. На короткое время такое времяпровождение поможет вам убежать, спрятаться, забыться…

Но скоро все вернется на круги своя, а к переживаниям по поводу вашего расставания с любимым добавится еще и головная боль.

5. Знакомства

Совет: Сохраняйте свое достоинство.

Не ваши отношения (в прошлом, настоящем или будущем) определяют вашу личность, это делаете вы сами. Если вы хотите жить жизнью, которую будете ценить и очень любить, то вы должны знать, кто вы есть и чего стоите.

Не следует флиртовать буквально с каждым, кто передвигается на двух ногах.

Вы можете убеждать себя, что вам все разрешено, что вы свободны и вольны поступать, как вам угодно, на самом же деле вы просто пытаетесь хоть как-то огорчить своего(ю) бывшего(ую). В конечном итоге вы обязательно найдете свою любовь, но не стоит любой ценой добиваться того, чтобы каждая вечеринка, которую вы посещаете, непременно заканчивалась бы очередным романтическим свиданием.

В данный момент жизни вам следует сосредоточиться на самовосстановлении и самосовершенствовании, чтобы стать сильным, защищенным и готовым пройти свой путь человеком.

Знаю, многие думают, что вот такговорить проще, но когда говоришь (или пишешь) из опыта, то я бы прислушался, ведь лучше учиться на ошибках… на чужих ошибках.

Конечно, каждый из нас старается заглушить боль расставания своими методами. Кто-то находит утешение в кругу семьи, кто-то едет развеяться в Крыму в отеле Феодосия, а другие очень быстро стараются найти себе нового партнера для отношений. Нам просто нужно время, чтобы притупить или забыть весь негатив.

ПлохоТак себеГодитсяХорошоОтлично (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями:


Получать новые статьи на:

Оставить комментарий