Говорят, что зубная и ушная боль является самой сильной и трудно переносимой. Но если с последним прямиком побегут к доктору, то с первым (в большинстве случаев) найдут причину, чтобы этого визита избежать. Почему? Да потому что стоматологи с детства отпечатываются в нашей памяти как самые жуткие врачи, а визиты к ним чуть ли не сродни наказанию.
Стоматолог или кошмар наяву
Вообще не ходить к врачам практически не реально в нашей жизни. Но если к большинству врачей люди приходят более-менее во время, то визиты к стоматологу не редко откладываются не то, что «в долгий ящик», а в самый долгий.
Даже когда проблемы с зубами очевидны и, казалось бы, не терпят промедления, люди склонны оттягивать посещение врача, оправдываясь тем, что «нет времени», «для этого нужны деньги», «не с кем ребенка оставить», а то и вообще заявляют что «не так уж и болит». Словом, когда у страха глаза велики, то причины найдутся. Но откуда же появляются эти самые страхи?
У каждого своя причина боятся стоматолога
Даже если человек утверждает, что он просто боится стоматолога и его страх ничем не обусловлен, то вряд ли это так на самом деле. Скорее всего, он не осознает, откуда у него появилась эта боязнь, но причина ее возникновения обязательно существует. Ведь человеческие страхи просто так не не возникают… и не исчезают соответственно.
Итак, причины, по которым люди боятся зубных врачей:
- Прошлый опыт. Не секрет, что далеко не все стоматологи (впрочем, как и другие врачи) являются хорошими специалистами. Именно поэтому порой можно попасть на прием к такому «мастеру», после которого будешь десятой дорогой обходить его коллег. И не важно, было это год назад или еще в детстве – прошлый неудачный визит так просто из памяти не сотрешь и страх связанный с ним перебороть очень не просто;
- Рассказы других. А они обычно самые жуткие, с преувеличением фактов и потоком отрицательных эмоций. И чем старше человек, тем больше таких историй в его уши попадает и тем сильнее страх того, что подобное может случиться с ним, укореняется в подсознании. Внутри начинается борьба между разумом твердящим, что идти к врачу нужно и страхом, который безудержно напоминает об услышанном;
- Неизвестность. Страх вызывается тем, что человек не знает, что не так и как это будут лечить. Соответственно он не знает, на что себя настраивать и страх возрастает;
- Неприязнь. Один только вид инструментов стоматолога, игл и бормашины переворачивает все внутри, не говоря о том, чтобы позволить врачу приблизиться с чем-то из них к вам.
Страх можно преодолеть
Конечно, полностью вздохнуть свободно и пойти к стоматологу без лишнего адреналина в крови может и не удастся, но немного приглушить страх можно если:
1. Найти хорошего специалиста. Чтобы чувствовать себя спокойно нужно доверять стоматологу, а доверие появится, если вы будете знать, как о нем отзываются. Спросите, кого вам могут порекомендовать друзья или коллеги;
2. Заранее записаться на прием. Ведь так вы сможете настроиться на визит в отличие от ситуации, когда боль будет настолько сильной, что откладывать будет уже нельзя, да и настроится невозможно из-за боли;
3. Приходите к стоматологу с близким человеком. Так вы сможете чувствовать себя спокойнее и надежнее оттого, что есть тот, кто может вас поддержать;
4. Примите успокоительное. Но лишь в том случае если знаете, как оно на вас влияет и через какое время начинает действовать, иначе его эффективность может быть сведена к нулю;
5. Поговорите с психологом. Если других вариантов нет, то психолог может помочь вам определить причину страха и избавиться от него;
6. Думайте о положительном. Не сосредотачивайтесь на том, чего может не быть, а размышляйте, как будет здорово, когда зубная боль вас перестанет беспокоить.
А чтобы стимул побороть свой страх как можно быстрее был сильнее, подумайте о том, что с каждым днем проблема не только усугубляется, но и требует более дорогостоящего лечения. Так что настройтесь и докажите, что вы сильнее своих страхов!
Эту статью на украинском языке вы можете прочесть здесь
