Страх перед стоматологом – звідки береться і як побороти
29.05.2012 Коментарів: 3 1944 Переглядів

Страх перед стоматологом – звідки береться і як побороти

Кажуть, що зубна і вушна біль є найсильнішими і важко переносяться. Але якщо з останньою можна відразу побігти до лікаря, то з першою (у більшості випадків) знайдуть причину, щоб цього візиту уникнути або ж відтягнути його на якомога довший термін. Чому? Та тому що стоматологи з дитинства закарбовуються в нашій пам’яті як найстрашніші лікарі, а візити до них мало не те саме, що жорстоке покарання.

Стоматолог або кошмар наяву

Взагалі не ходити до лікарів практично не реально в нашому житті. Але якщо до більшості лікарів люди приходять більш-менш вчасно, то візити до стоматолога не рідко відкладаються не те, що «в довгий ящик», а в самий довгий.

Навіть коли проблеми з зубами очевидні і, здавалося б, не терплять зволікання, люди схильні відтягувати відвідування лікаря, виправдовуючись тим, що «немає часу», «для цього потрібні гроші», «немає з ким дитину залишити», а то і взагалі заявляють що «не так вже й сильно болить». Словом, коли у страху очі великі, то причини знайдуться. Але звідки ж з’являються ці самі страхи?

У кожного своя причина боятися стоматолога

Навіть якщо людина стверджує, що вона просто боїться стоматолога і цей страх нічим не зумовлений, то навряд чи це так насправді. Швидше за все, вона не усвідомлює, звідки у неї з’явилася ця боязнь, але причина її виникнення обов’язково існує. Адже людські страхи просто так не виникають… і не зникають відповідно.

Спробуємо розібратися, якими ж можуть бути причини, через які люди бояться зубних лікарів:

  • Минулий досвід. Не секрет, що далеко не всі стоматологи (втім, як і інші лікарі) є хорошими фахівцями. Саме тому інколи можна потрапити на прийом до такого «майстра», після якого будеш десятою дорогою обходити його колег. І не важливо, було це рік тому або ще в дитинстві – минулий невдалий візит так просто з пам’яті не зітреш і страх пов’язаний з ним перебороти дуже не просто;
  • Розповіді інших. А вони зазвичай самі страшні, з перебільшенням фактів і потоком негативних емоцій. І чим старша людина, тим більше таких історій в її вуха потрапляє і тим сильніший страх того, що подібне може трапитися з нею, вкорінюється в підсвідомості. Усередині починається боротьба між розумом, який твердить, що йти до лікаря потрібно і страхом, який нестримно нагадує про почуте;
  • Невідомість. Страх викликається тим, що людина не знає, що не так і як це будуть лікувати. Відповідно вона не знає, на що себе налаштовувати і страх зростає;
  • Неприязнь. Один тільки вид інструментів стоматолога, голок та бормашини перевертає все всередині, не кажучи про те, щоб дозволити лікарю наблизитися до вас з чимось з цих речей в руках.

Страх можна подолати

Звичайно, повністю зітхнути вільно і піти до стоматолога без зайвого адреналіну в крові може і не вдасться, але трохи приглушити страх можна якщо:

1. Знайти хорошого фахівця. Щоб відчувати себе спокійно потрібно довіряти стоматологу, а довіра з’явиться, якщо ви будете знати, як про нього відгукуються. Запитайте, кого вам можуть порекомендувати друзі чи колеги;
2. Заздалегідь записатися на прийом. Адже так ви зможете налаштуватися на візит на відміну від ситуації, коли біль буде настільки сильною, що відкладати буде вже не можна, та й налаштуватися неможливо через біль;
3. Приходьте до стоматолога з близькою людиною. Так ви зможете відчувати себе спокійніше і надійніше від того, що поруч є хтось, хто може вас підтримати;
4. Прийміть заспокійливе. Але лише в тому випадку якщо знаєте, як воно на вас впливає і через який час починає діяти, інакше його ефективність може бути зведена до нуля;
5. Поговоріть із психологом. Якщо інших варіантів немає, то психолог може допомогти вам визначити причину страху і позбутися від нього;
6. Думайте про позитивне. Не зосереджуйте на тому, чого може не бути, а міркуйте, як буде чудово, коли зубна біль вас перестане турбувати.

А щоб стимул подолати страх якнайшвидше був сильнішим, подумайте про те, що з кожним днем проблема не тільки посилюється, але і вимагає більш дорогого лікування. Так що налаштуйтеся і доведіть, що ви сильніші за свої страхи і навіть страх перед стоматологом не зупинить вас на шляху до здорової, сяючої посмішки!

Вам може сподобатися

Коментарів 3

  1. [...] А чтобы стимул побороть свой страх как можно быстрее был сильнее, подумайте о том, что с каждым днем проблема не только усугубляется, но и требует более дорогостоящего лечения. Так что настройтесь и докажите, что вы сильнее своих страхов! Эту статью на украинском языке вы можете прочесть здесь [...]
  2. Роман
    Травень 29, 20:59 Відповісти
    Стоматологи це якись ужас. Як би вони поводились з зубами більш гуманно, проблеми не було б. А то їхня логіка якась зовсім не логічна.
    • danc1r0k
      Травень 31, 09:47 Відповісти
      Ой, і не кажіть, вони найдуть у тебе цілу купу дірок, або їх полатати неякісними пломбами....а потім все життя ті пломби міняти потрібно. Мало зараз дантистів, які мають совість.

Залишити коментар